あじはた

こんにちは。

こちらのサイトは、「あじはた（作者）」の心の迷子の様子を文字に描いたエッセイです。
今の自分に必要な本来の思考を手に入れ、忘れてしまった本当の自分と、心弾む感覚を取り戻したい。
心のつらさを楽しさに変えたい。
頑張る勇気をたたえ、頑張ることを肯定できる人生を送りたい。
小さくても強い思いを世界中の人々に届けたい。

短文になっているので、是非たくさん読んでいって下さい。

ストレス

ストレスがありすぎ

仕事のストレスがありすぎてもうダメだ。泣きたい。つらい。

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目の前のことに集中できない。たくさん。たくさんありすぎて頭が全く回らない。次から次へと仕事が増えていき、どれから手を付けていいのかわからない。

ストレス

ストレスって何？

ストレスの天敵は自分の感じ方だったり考え方だったりする

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「ストレスって何だろう？」 あまりにも漠然としすぎていて掴みどころがない言葉。

ストレス

人がストレス。

人がストレス。できれば誰とも関わりたくない。

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人に接すると嫌気がさす。 会話が特に嫌だ。横を通り過ぎただけでも嫌だ。目の端で捉えただけで誰だかわかるし嫌悪感が走る。不快だ。
偏見、思い込み

気持ちが急に..。

気持ちが急に落ち込む。情けない自分で溢れかえり、もうダメだと思ってしまうのは全て思い込み？

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気持ちが急に落ち込む。ある日突然やってきて、1日すべてが、今後すべてが嫌になる。

仕事

太陽のもとで本を読む

仕事を退職したら太陽のもとでゆっくりと本を読んでみたかった。

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仕事を退職したら「太陽のもとでゆっくりと本を読んでみたい。」 とずっと思っていた。 思い返せば、ずっと

仕事

一体何がしたいの？

日々仕事を頑張りすぎる私は「一体何がしたいのか？」

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仕事をすることで収入を得ることができる。 収入を得なければ生活ができなくなってしまう。 だから、働く。

仕事

適当に仕事？

適当に仕事をしていても頑張っていても同じ一日

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私は、適当に仕事をするのが嫌いだ。 でも、適当に仕事をしているという実感を感じることがある。 いつも頑張っているけれど、

仕事

これからこれから！

仕事を退職すると決めたあと

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人生についてこれほど深く考えたことは今までなかった。 今まで何となく過ごしてきた私は、 あっという間に40歳を過ぎてしまった。

仕事

仕事は頑張るの？

仕事だからと、つい頑張ってしまう私がいる

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仕事だから。仕事だから。仕事だから・・・。 なぜだろう？ 仕事だからと頑張ってしまう私がいる。 家に帰るとクタクタなまま、

仕事

雑念。雑念。雑念・・・。

退職の決意。雑念に振り回され何もかも失うところだった

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仕事のことばかりいつも考えてしまう。 ちょっと一休みする時も。家に帰ってからも。ご飯を食べている時も。お風呂に入っている時も。寝ている時も。

つらい、苦しい

つらさの本質

つらさの本質は自分の中にある

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「つらい。つらい。つらい。」そう思わずにはいられない。 どうにかしたい。そう思うから、つらさが加速する。

頑張る意味

何でも頑張る？

何でも頑張りすぎることは今すぐ辞めよう

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「何でも頑張りすぎることは今すぐ辞めよう」仕事をする時も。ご飯を食べる時も。寝る時も。話す時も。休む時も。お出かけする時も。
偏見、思い込み

未来予知

これから嫌なことが起こるという思い込み

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「これから嫌なことが起こる・・・。」何かにつけてこう思ってないだろうか。嫌なことが次々に起こり、想像していた通りの結果に落胆する。

幸せな感覚

幸せな感覚を忘れない

幸せな感覚をいつまでも覚えていたい

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幸せな感覚は、すぐに忘れてしまう。大声で笑ったり、とてもうれしかったり、ただそばにいるだけで幸せだったりするのに、
頑張る意味

今、頑張る所？

頑張る所で頑張ることがとにかく大事

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どうしてそんなにも頑張るのだろうか？誰も見ていないし、誰も気に留めない。ただ、ひたすらに頑張ることに何の意味があるのだろうか？
焦り、不安、苛立ち

探し物どこですか？

自分の中に答えがあるはずなのに見つからない苛立ち。私の探し物は、どこですか？

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「私の探し物は、一体どこですか？」 あちこちと探しても見つからない。鳥の目、虫の目、魚の目。 登って覗いても、しゃがんで覗いても、両目に両手を丸く覗かせても

頑張る意味

「よく頑張った。」

よく頑張った。と自分自身に言ってもいいんじゃないか？

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今日も一日、よく頑張った。えらいぞ私。 頑張ることは、他の人の目からは、ほとんど見えない。 一日中、その人に張り付いているわけじゃないから見えにくい。 だから、

偏見、思い込み

思考の分離

思考をくっつけない。物事を分離して考えなさい

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ある日、思考をくっつけていることに気付いた。 悪いことを良いことへ、良いことを悪いことへ、くっつけてしまっていた。 どちらも、「悪い方」へと思考を結び付けてしまうものだから、

幸せな感覚

楽しみが足りていない？

「今日、楽しみにしていること」が足りていない

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「今日は、何をしようかな？」 楽しみにしていることは、あるだろうか？ 毎日の日々を「やらなければ。」で終わってはいないだろうか？

焦り、不安、苛立ち

気持ちを歩こう！

気持ちが歩いている時ほど穏やかだ

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焦ったり、急いだり、急かされたり、不安だったり、苦しかったりすると、 自分の気持ちがどこかへ行ってしまう。 意図しない方向へ、進んでしまい、苦しめる。

焦り、不安、苛立ち

焦り、不安、苛立ちを解放

焦り、不安、苛立ちを解放する方法が思い浮かばない時は、どうすればいいの？

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とにかく寝よう。寝て。寝て。また、寝て。ぐっすり寝よう！ 今は、休む時。悩んでないで良く休もう。 限られた時間しかないと思うかもしれないけれど、心が落ち着くまでしっかりと寝よう。

偏見、思い込み

邪念に囚われない。

囚われている全ての邪念を振り払いたい

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私は、囚われている。 全ての邪念を振り払い、自分自身を取り戻したい。 つまらない日々を、置き去りにして、心弾む豊かな幸せを手に入れたい。

焦り、不安、苛立ち

焦らなくても大丈夫だよ。

焦る必要のないところで焦るのが私。悪いとわかっていながらも焦る。

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「焦りは禁物。」よく聞く言葉だから、私自身、よくわかっている。 けれども、わかってはいるけれど、焦るのが私。 「つい焦る。」

幸せな感覚

「幸せな感覚」。

幸せな「感覚」を逃したくない

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「幸せな感覚」。今までそんなこと考えたことがなかった。 ただ、幸せになりたくて。 ただ、願うだけで。 本当に得たかったのか？とさえ疑問に思う。

偏見、思い込み

つまらないのは何？

自分をつまらなくさせているのは一体何だろう？

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自分は、つまらない人間。 そう思わなければ、浮かんでこないフレーズ。 考えてもなかなか出てこない。

焦り、不安、苛立ち

ワクワクできるの？

感情があるからうれしいしワクワクできる。

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「無表情」。 いつの間にか、色々なことに興味が持てなくなってしまった。 楽しい話題。テレビの話。友人の話。人の庭。 皆が楽しそうに話していても逃げたくなってしまう。

焦り、不安、苛立ち

つまらない余裕。

つまらないと感じる心の余裕が欲しいと自分に苛立つ

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「つまらない。つまらない。」よく子供が口にしている言葉。 何気ない言葉だけれど今の私には、つまらないとさえ思う心の余裕がない。 どうしてこれほどまでに余裕が持てないのか？

つらい、苦しい

つらい才能が開花

つらくなる考えを生み出す才能が開花

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大人になり仕事をするようになった途端。 「つらい」が頭の中を駆け巡るようになった。 それまで、のほほんと過ごし、 マイペースだった私は、ある日突然、

つらい、苦しい

思考力が欲しい。

つらい時でも自分を見つけ出せる力が欲しい

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つらくて、つらくて、今すぐにでもここから逃げ出したい。 つらく嫌なことしか頭に浮かばない。 もっと前向きに考えたいのに考えられない。 どうして私は、

つらい、苦しい

時間を求めない。

「時間」は、求めるほどに遠ざかり苦しくなることにようやく気付いた

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とにかく早く、効率よく、いかなる時も、どんな時も、素早く考えて行動する。 時間は、「有限」。

焦り、不安、苛立ち

「どうにかしなければ。」

結果ばかり考えてしまって思うように前に進まない焦り

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いつから結果ばかりを気にするようになってしまったのだろう？ 結果を出さなければ、生きている価値さえない。そう思うまで執拗に結果を求めてきた。

幸せな感覚

人生が、がらりと変わる。

人生が好転している今をしっかりと楽しみたい

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環境を変えたことで人生ががらりと変わった。 変えることができた。 自分の中で不可能だとずっと思っていたことを変えたことで、 気持ちが、心が明るくなった。

頑張る意味

ありえないほど
壮大な人生への視点

人生という壮大な視点が頑張る意味

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今まで何となく生きてきた。 何も考えず、先のことなど気にしない。 どうでもいい。 なるようになるだろう。 楽しいことにだけ、好きなことだけ、

焦り、不安、苛立ち

心がざわつく。
どうしよう。

不安で仕方がない。今日も、心が落ち着かない。

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どうしよう。 今日も、なんだか心が気持ちが落ち着かない。 ザワザワするような、ビクビクするような、 焦りと不安でいっぱい。

焦り、不安、苛立ち

落ち着きたいのに・・・。

精神的に不安定。落ち着きたいけど落ち着けない

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落ち着きたいけど落ち着けない時がよくある。 大勢の前で人と話す時や大事な内容を伝える時。 急いでいる時や焦っている時なども落ち着きたいと思うけれど、

幸せな感覚

楽しい気持ちへ
解放しよう！

楽しいと思えることに全力を尽くす

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今まで何となく働き、何となく人生を歩んできてしまった。 とても苦しかった。 でも、そんな人生が嫌で環境を変えた。 そしたら、嘘のように気持ちが晴れた。 前向きになれたし、人生を楽しみたいと心の底から思えるようになった。

つらい、苦しい

枠を飛び越えたいと
願っているのだから。

抜け出す勇気。覚悟。責任なんて行動するだけだ。

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小さい頃は、自分の意見を強気に出せていた。 でも、周りの意見に押しつぶされ、痛い目に合ってからは、おしとやかに自分を隠すようになった。

つらい、苦しい

もっと自然に歩こう！

行動したいと思うほどに動かなくなる心と体

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「行動したい」そう思うほどに動かなくなる。 やりたいのに。やりたくない。 本当はどうしたいのか？ しなければ。 が先行してしまうと急に体が重くなり、動かなくなる。

幸せな感覚

自分の中の世界を変える。

やっと気持ちと心が晴れた。自分の中の世界を変えることができた。

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つらかった日々が嘘のように気持ちが晴れ始めた。 やっと世界が変わった。変えることができた。 自分の中でも不思議なくらい頭の中がスッキリとし、 体が軽くなるのを感じることができた。

頑張る意味

結果に囚われない。

結果ばかり意識しすぎると苦しい方へ向かってしまう

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結果は、とても大事。 仕事となると特に大事な部分だと思う。 でも、囚われすぎると、あらぬ方向に自分を進めてしまうことにつながる。

偏見、思い込み

自分にフォーカス！

「フォーカス」は、最高のモチベーション

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「フォーカス」とは、焦点を合わせるみたいな意味がある。 私が、特に気に入っている言葉だ。 気になることに意識を向けることができる。

幸せな感覚

うれしい言葉と
繋がりたい。

言われてうれしい言葉を伝えたい

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心の変化が激しい今の私は、人の言葉がとても刺さる。 嫌なこともうれしいことも刺さりまくり。 できれば、嫌なことは避け、うれしいことに尽くしたい。

「あじはた」のプロフィール

つらい、苦しい、逃げたい、早く、とにかく早く。時間がない。毎日苛立ち、焦りと不安で埋め尽くされる。どこへ向かおうというのか？このままではただ生き急いでいるだけで、幸せを手放している。それではダメだ。本当の自分を探しに行こう！

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  1. エッセイ
  2. 焦り、不安、苛立ち
  3. つらい、苦しい
  4. 幸せな感覚
  5. 頑張る意味
  6. 偏見、思い込み
  7. 仕事
  8. ストレス
  9. 心の修復グッズ
  10. メンタルおすすめ本

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不安で仕方がない。今日も、心が落ち着かない。

№2

焦る必要のないところで焦るのが私。悪いとわかっていながらも焦る。

№3

よく頑張った。と自分自身に言ってもいいんじゃないか？

№4

人生という壮大な視点が頑張る意味

№5

「今日、楽しみにしていること」が足りていない

№6

幸せな「感覚」を逃したくない

№7

「フォーカス」は、最高のモチベーション

№8

自分をつまらなくさせているのは一体何だろう？

№9

「時間」は、求めるほどに遠ざかり苦しくなることにようやく気付いた

№10

つらい時でも自分を見つけ出せる力が欲しい

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